ADHD Lifehacks For Adults

1 порада СДУГ/день. Просто як це. Немає сильного відволікання.

Користувач Reddit переглянув 700 коментарів Reddit і зібрав поради щодо СДУГ. І ми створили додаток, тому що нам подобається.

u/beatadhd:

""Так з'явилася чудова тема на Reddit з купою людей з СДУГ, які поділилися реальними порадами, які змінили їхнє життя.

Я подумав, що це велика зміна від більшості порад в Інтернеті, написаних людьми, які не страждають СДУГ (і це болісно очевидно, що так).

Я прочитав понад 700 коментарів і перефразував, об’єднав і класифікував усі поради.

131 порада поділено на такі категорії:

- Генерал

- Прибирання

- Пам'ять

- Часова сліпота

- Відволікання

- Завершення справ

- Емоційна дисрегуляція

- Спати

- Відносини

- Робота

- Школу

- Виконавча функція

- Харчування/ліки

""

Більше скоро

- Який найкращий органайзер, планувальник, таймер і трекер?

- Поради для сім'ї та дітей

- Тест на СДУГ